進(jìn)入冬季后，雖然氣溫越來(lái)越低，但人們參與運(yùn)動(dòng)健身的熱情不減，全民健身熱潮正酣。

近年來(lái)，大家對(duì)于健康的體魄和運(yùn)動(dòng)健身的生活方式，在認(rèn)知與需求上都有了提升。2022年末以來(lái)，《擴(kuò)大內(nèi)需戰(zhàn)略規(guī)劃綱要（2022-2035年）》《“十四五”體育發(fā)展規(guī)劃》目標(biāo)要求、新《體育法》等陸續(xù)頒布，也明確我國(guó)體育健身產(chǎn)業(yè)發(fā)展進(jìn)入黃金期。

在這一背景下，參與運(yùn)動(dòng)健身的人數(shù)逐漸提升。根據(jù)上海市體育局發(fā)布的《2022年上海市全民健身發(fā)展報(bào)告》顯示，2022年上海市市民經(jīng)常參與鍛煉人數(shù)比例達(dá)50.1%，較2021年上升1.1個(gè)百分點(diǎn)。

越來(lái)越多的人，正在通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身，塑造更健康的體魄，并且在自律中收獲了快樂(lè)與滿足，逐漸探尋更多生活的樂(lè)趣與意義。

在健身中，與自己對(duì)話

作為一名健身愛(ài)好者，BOBO每周都會(huì)來(lái)威爾仕健身房三到五次。擼鐵、跳尊巴、上BODYCOMBAT萊美搏擊課、戰(zhàn)繩訓(xùn)練，都是BOBO會(huì)做的日常運(yùn)動(dòng)。

威爾仕健身房豐富的課程設(shè)置給BOBO提供了非常多的選擇。BOBO在研究后發(fā)現(xiàn)：“健身的需求基本上都能得到滿足，從減脂塑形到增肌，從體能訓(xùn)練到游泳拳擊，還有一些舞蹈和瑜伽類的課程在這都可以上，而且在平臺(tái)的課程介紹中，還可以看到適用人群的推薦，相關(guān)的訓(xùn)練效果也給出了說(shuō)明，所以對(duì)于小白和新手來(lái)說(shuō)非常友好?！?/p>

“我還是一個(gè)健身菜鳥”，BOBO笑著調(diào)侃自己，“我健身是希望自己沒(méi)有“油膩感”，可以時(shí)刻自信保持形象。我最喜歡照鏡子的瞬間，看到鏡子里自己肌肉充血，大汗淋漓的樣子，會(huì)特別有成就感”。

對(duì)BOBO來(lái)說(shuō)，健身是一個(gè)時(shí)刻在感受自己身體變化的運(yùn)動(dòng)方式?！拔易钕矚g練腿，深蹲和硬拉就是很好的練腿動(dòng)作。當(dāng)蹲下，拉起的那一瞬間，好像整個(gè)世界只有自己，壓力也消失了。而且在健身過(guò)程中，我不太喜歡可以追求大重量，用適合自己的重量，可以更好地與自己的身體對(duì)話”，BOBO說(shuō)道。

保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 享受健身快樂(lè)

與往常一樣，肚肚在休息日吃過(guò)早飯后，就來(lái)威爾仕健身房上BODYCOMBAT萊美搏擊課。在這節(jié)BODYCOMBAT搏擊操課上，很多人和肚肚相同，選擇用運(yùn)動(dòng)開啟新的一天。

近年來(lái)，在團(tuán)課高社交屬性的加持下，越來(lái)越多的人正在通過(guò)健身團(tuán)課，加入全民運(yùn)動(dòng)的熱潮中來(lái)。對(duì)于許多年輕人來(lái)說(shuō)，在工作之余通過(guò)健身來(lái)加強(qiáng)身體鍛煉，不僅能提升身體素質(zhì)，也能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)排解工作壓力。“通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我的精神狀態(tài)變好了”，肚肚說(shuō)道。

肚肚自稱“一個(gè)柔軟的胖子”，因?yàn)閺男【团?，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)變成了她的一種習(xí)慣，從游泳排球輪滑，到萊美搏擊，都是她熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的一角。談及在BODYCOMBAT中最喜歡的部分，肚肚表示，最喜歡好聽的音樂(lè)，和跟得上節(jié)奏的時(shí)候。

如今，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，“見人不如健身”已經(jīng)不僅僅是一句口號(hào)。與一群健身愛(ài)好者一起享受運(yùn)動(dòng)、享受流汗，也是很多人在追求的運(yùn)動(dòng)的意義。

健身，體驗(yàn)人生的新方式

事實(shí)上，許多人選擇來(lái)健身，除了有減脂增肌等健康方面的需求，與解壓等情緒需求外，還想通過(guò)健身來(lái)豐富自己的人生經(jīng)歷，體驗(yàn)不同的新鮮事物。威爾仕會(huì)員南南就是其中之一。

2018年，南南工作的美國(guó)公司退出了中國(guó)市場(chǎng)，所以南南選擇了自己創(chuàng)業(yè)，因此她也多出了很多自由的時(shí)間健身。南南喜歡有氧舞蹈帶來(lái)的快樂(lè)和滿足感，作為一名尊巴“老司機(jī)”，尊巴課最能給南南帶來(lái)精神上的滿足?！白鸢徒o人的感覺(jué)就是隨性自由，身體可以隨著音樂(lè)盡情搖擺，這一點(diǎn)深深吸引了我”，南南說(shuō)道。

在追求精神滿足的過(guò)程中，南南也發(fā)現(xiàn)，健身也給她帶來(lái)了很多其他的正向反饋，比如肌肉變得更有彈性了，身體的線條感也更好了。

這三個(gè)威爾仕會(huì)員的故事，是當(dāng)下很多人健身生活的縮影。如今，運(yùn)動(dòng)健身這種以往只在少數(shù)人中流行的習(xí)慣，變成了更多人的生活默契，與該趨勢(shì)相匹配的健身房亦在此一浪潮下迅猛發(fā)展，以威爾仕為代表的健身品牌尤其如此。

未來(lái)，中國(guó)健身市場(chǎng)規(guī)模將保持持續(xù)增長(zhǎng)。據(jù)中泰證券測(cè)算，中國(guó)健身市場(chǎng)規(guī)模未來(lái)預(yù)計(jì)將由2021年的7866億元增至2026年的14793億元，復(fù)合年增長(zhǎng)率將達(dá)到13.5%，遠(yuǎn)高于同期全球健身市場(chǎng)增速。威爾仕健身也致力于讓更多人們加入健身中，共同追求健康、快樂(lè)的生活方式。