“你睡得好嗎？”

隨著2023世界睡眠日的臨近，睡眠問題再次引發關注熱潮。與往年不同的是，繼今年世界睡眠日主題發布之后，3月19日，中國睡眠研究會攜手睡眠行業領導品牌慕思，宣布成立“中國睡眠大數據中心”并以數據報告的形式，對這一問題進行了回答。

發布會在國務院第二招待所成功舉辦，世界睡眠學會秘書長、亞洲睡眠學會主席、北京大學睡眠中心教授韓芳，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林，國家衛健委康養規劃研究所所長郭金來，國家衛健委華齡智能養老產業發展中心理事長朱勇，中國睡眠研究會副理事長陳貴海，中國人工智能學會社會計算與社會智能專委會副主任黃匡時，中國睡眠研究會理事、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸睡眠中心主任郭兮恒，慕思副總裁楊鑫等嘉賓出席成立儀式。

據了解，中心以推動國人睡眠健康為目標，從醫療、智慧睡眠等維度對海量數據進行大數據分析，旨在推動立體式分級診療體系的建立，提前減少和預防由睡眠問題引發的相關疾病，同時賦能睡眠產業，促進行業高質量發展。

（圖說：中國睡眠大數據中心正式成立）

連續11年發布白皮書，誰在關心國人睡眠？

國人真實睡眠情況究竟如何？事實上，這并不是關于睡眠數據的首次嘗試。自2013年起，中國睡眠研究會即與慕思一起，展開每年一度的睡眠大調查，連續11年發布國人健康睡眠白皮書。

在此次大數據面世之前，雙方已聯合發布了《健康睡眠新時代——2023中國健康睡眠白皮書》，全面聚焦全民免疫背后，疫情對國人健康尤其是睡眠健康帶來的深刻影響。調研結果顯示，不同省份的受調者在疫情感染后都出現了匹茲堡睡眠指數上升的情況，國人匹茲堡睡眠指數從 5.6變為7.2，睡眠質量從“正常”跌入“睡眠障礙”。其中，60.4%受調者感染后有睡眠癥狀，“容易疲憊困乏”成普遍感受。

作為首個完整調研了疫情“黑天鵝”周期里人們睡眠狀況的寢具企業，這些年，慕思的睡眠調研還覆蓋不同圈層——從企業家到中產，從青年到青少年、老年，以睡眠為視角忠實記錄了國人的生活面貌與時代變遷。

（圖說：歷年慕思睡眠白皮書）

如2019年發布的《中國青少年兒童睡眠白皮書》顯示，有62.9%的青少年睡眠不足8小時，繁重的課業壓力成為影響孩子睡眠的第一因素，占比高達67.3%。兩年后，教育部先后推出“睡眠令”和“雙減”政策，各地“睡眠令”也紛紛落地。

又如2022年的《中國國民健康睡眠白皮書》發現，網約車司機就寢時間集中在22-24點，其中超過10%的網約車司機3點后才入睡，特殊職業群體的睡眠安全引發關注。

此外，慕思白皮書還關注到外賣小哥、防疫人員、網絡主播等新興職業人群，并對他們進行了及時的睡眠提醒；同時，還調研地域、文化、經濟等不同因素對睡眠的影響……11年來，一個個鮮活睡眠數據的累積，讓國人“睡眠檔案”雛形初具，中國睡眠大數據順勢而生。

充分運用智慧睡眠大數據，改善國人睡眠狀況

中共中央、國務院近日印發的《數字中國建設整體布局規劃》指出，要夯實數字中國基礎建設，打通數字基礎設施大動脈，暢通數據資源大循環。

在此背景下，中國睡眠大數據中心開始以科學、量化的方式重新解構整個睡眠行業，為促進“健康中國”戰略實施提供參考。據該中心負責人介紹，中心以國家統計局和國家衛健委提供的相關數據作為支撐，通過醫療級的睡眠監測設備進行抽樣、監測，然后匯總，走訪了專家教授，以及調閱了相關的文獻報告，最終統計出數據結果。

什么樣的人睡得好？什么樣的人睡得差？什么年齡段的人處于睡眠問題重災區？什么樣的因素影響睡眠？在首度披露的《中國睡眠大數據報告》中，這些問題得到一一解答。

（圖說：《中國睡眠大數據報告》發布現場）

中國睡眠研究會理事、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸睡眠中心主任郭兮恒在現場對數據報告進行了詳細解讀。他表示，長期睡眠障礙與慢病關系密切，包括肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病、腫瘤等；兒童、年輕人、老年人的睡眠問題值得特別關注。

（圖說：中國睡眠研究會理事郭兮恒解讀大數據報告）

作為產業代表、數據中心的重要合作伙伴，慕思借助對國人睡眠狀況的深度洞察和在睡眠技術領域的多年探索，正在以自己的方式發力產品革新，積極擁抱數字化。

慕思副總裁楊鑫在發布會上表示，世界上沒有兩片相同的樹葉，每個人的年齡、身材、睡眠習慣等都不同，因此睡眠產業未來的升級方向在于量身定制，以系統的方式去思考解決方案。

借助健康睡眠 AI 診斷系統，慕思智慧睡眠大數據可以根據每個人的身體形態和動態，量身定制睡眠產品。也正是因為這一點，慕思成為“中國睡眠大數據中心健康睡眠解決方案實踐基地”，成為以數據探索國人睡眠解決方案的急先鋒。

（圖說：慕思副總裁楊鑫發言）

那么，睡眠痛點具體如何解決？楊鑫進一步表示，“我們在研究和實踐中發現，人一生對睡眠的需求至少分為5個階段：兒童成長期、校園寄宿期、成家立業期、中年高壓期和頤養天年期。這就要求企業用大數據去進行縱橫式立體研究，以每個人的生命周期為縱向坐標，研究每個人不同生命周期的身體特征、習慣和睡眠需求，同時以家庭組織為橫向坐標，去解決全家人的睡眠痛點，從而打造全生命周期的睡眠解決方案。”

共建國人“睡眠檔案”，共擔國人健康之責

健康睡眠，不僅凝聚著小家幸福夢，更承載著大國健康夢。深耕健康睡眠，不僅是睡眠產業的企業使命，更是泛家居行業的社會責任。在發布會現場，楊鑫再次倡議：泛家居行業各品牌聯合起來，共同為國人健康好睡眠助力，用數據驅動材料創新、工藝創新、設計創新、技術創新，為國人提供最優的睡眠產品和環境。

這一倡議得到了與會企業的一致響應。業內人士認為，中國睡眠大數據中心的成立，對促進睡眠醫學發展、助力睡眠產業融合有著積極作用。

中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林表示，睡眠問題已經成為影響全民健康的重要問題，大數據中心的目標，即提高國民幸福生活指數，提升國人健康睡眠質量。

國家衛健委康養規劃研究所所長郭金來認為，建設好中國睡眠大數據不僅可以賦能中國人改善睡眠質量，而且也是醫療衛生事業發展的新動能；研究開發和利用好睡眠大數據，釋放數據活力，既是服務民生的工作需要，也是健康中國發展的新引擎。

（圖說：慕思在發布會現場倡議“今晚，早睡一小時”）

在世界睡眠日即將到來之際，作為睡眠產業的代表，慕思希望每個人都能重視睡眠，都能積極行動起來，倡議“今晚，早睡一小時”，真正踐行“健康睡眠，晚安中國”。